L’arthrose est la maladie articulaire la plus courante dans le monde. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), elle touche environ 10 % des hommes et 18 % des femmes de plus de 60 ans. En France, on estime que 10 millions de personnes en souffrent. L’arthrose peut affecter différentes articulations, mais elle est particulièrement fréquente au niveau des genoux (gonarthrose), des hanches (coxarthrose) et des mains.
Qu’est ce que l’arthrose ?
La maladie commence par une dégradation progressive du cartilage, le tissu lisse et élastique qui recouvre les extrémités des os dans les articulations. Lorsque ce cartilage s’amincit ou disparaît, les os se frottent directement entre eux, ce qui provoque douleur et raideur. Parfois, des fragments de cartilage se détachent, ce qui peut entraîner une inflammation supplémentaire dans l’articulation.
Plusieurs facteurs peuvent aggraver cette détérioration du cartilage. Le vieillissement est le principal facteur de risque, car le cartilage s’use naturellement avec l’âge. Le surpoids est également un facteur aggravant majeur : chaque kilo supplémentaire exerce une pression accrue sur les articulations portantes comme les genoux et les hanches. Par exemple, un excès de poids de 5 kg peut augmenter le risque d’arthrose du genou de 36 %.
D’autres facteurs incluent des traumatismes articulaires, souvent dus à des accidents ou à la pratique intensive de sports, qui peuvent accélérer la dégradation du cartilage. Enfin, la sédentarité est un facteur aggravant. Le manque d’activité physique empêche les muscles de soutenir correctement les articulations, les rendant plus vulnérables.
L’arthrose évolue lentement mais peut devenir invalidante si elle n’est pas prise en charge. Bien que la maladie ne puisse être guérie, il existe des traitements pour soulager les symptômes, comme les médicaments anti-inflammatoires, la physiothérapie, et dans certains cas, la chirurgie (remplacement articulaire).
L’Ortie
L’ortie augmente l’excrétion d’acide urique et aide à régénérer les tissus du corps. La feuille prise en infusion à long terme est donc très utile pour l’arthrose lorsqu’elle est causée par une accumulation d’acide urique dans les tissus articulaires.
Pour les plus braves, frotter de l’ortie fraîche en externe sur la région inflammée amène une augmentation de l’afflux de sang dans cette région, ce qui aide à la réparation des tissus tout en diminuant la douleur. On peut aussi appliquer le jus de la plante fraîche ou une compresse de vinaigre d’ortie sur les jointures endolories. De plus, la scopolétine des fleurs et de racines de l’ortie lui confère une action anti-inflammatoire.
Le Cassissier
Traditionnellement utilisée comme draineur de l’organisme, le cassissier contribue à l’élimination des acides uriques et des toxines de l’organisme. Il peut être utilisé à long terme en alcoolature.
Bienfaisante sur la sphère ostéo-musquelettique, le cassissier soulage les rhumatismes et les articulations douloureuses.
Les feuilles de cassissier sont de véritables antidouleurs grâce à leurs propriétés antalgiques et anti-inflammatoires.